tôi cố học hỏi từ những sai lầm mà tôi đã phạm phải trong quá khứ. khảo sát được nêu ở đầu chương này cho thấy nhiều người không may nghĩ mình sẽ bị bệnh tật – từ bép phì, mất ngủ đến nghiện rượu – như thế nào. Tuy nhiên, khi những nhà nghiên cứu quan sát những mẫu vẽ được mọi người ưa thích, thì họ phát hiện ra một điều đáng kinh ngạc.
Ý kiến này một lần nữa được minh họa bằng một ví dụ đơn giản. Họ sống êm thấm từ đó, với ba người con và bảy đứa cháu. Tôi nghĩ, ờ, hoặc mình nằm bẹp ra đây mà ray rứt, gặm nhấm mãi vấn đề, hoặc mình suy nghĩ về những gì mình có thể làm hầu tác động tích cực đến bất kỳ số phận nào trao đến mình.
hồi nhỏ anh bị thừa cân và thường bị trêu chọc vì về kịch cỡ của mình. Còn có nhiều người ở ngoài kia và trong đó có thể nhiều người sẽ vui vì bạn thử bắt chuyện với họ. Cô nghi ngờ, và bộc bạch suy nghĩ rằng một số người sinh ra đã bất hạnh, và họ chẳng thể thay đổi gì được cho tình cảnh của mình.
trong những khía cạnh khác nhau của cuộc đời cũng vậy. các nhà xã hội học ước tính trung bình chúng ta quen xấp xỉ 300 người. Tôi đi đến bác sĩ để khám lấy thuốc.
Hãy nhìn thế giới bằng con mắt trẻ thơ, không trông chờ và không thành kiến – xem có những gì ở đó hơn là mong đợi ở đó phải có điều mình muốn. Nó không đòi hỏi phải bao năm khổ luyện, mà chỉ yêu cầu có sự hiểu biết vững chắc những ý kiến đã được mô tả trong quyển sách, và một niềm khát khao thật sự muốn kết hợp chúng để sống một cuộc đời may mắn hơn. Tôi rất nỗ lực giao thiệp với người khác.
Để ngỏ lời làm quen, hãy hỏi người kia thông tin hay nhờ giúp đỡ gì đó. Chúng có thể xảy ra hoặc không xảy ra. Hilary, 46 tuổi, bác sĩ đa khoa ở Berkeley, California.
tối hôm ấy tôi đã định là không ra ngoài, nhưng lại nghĩ việc này coi bộ vui đây. Tôi không biết tại sao điều đó xảy ra. rồi nhìn xoáy vào quả cầu pha lê, mỉm cười và nói rằng tương lai của bạn sáng sủa.
mỗi người cần phải chứng tỏ mình”. tôi đã từng áp dụng những kỹ thuật nâng đỡ, khuyến khích trực giác của mình, như là thiền định hoặc đến những nơi yên tĩnh. Tôi nghĩ đó là bởi vì tôi nhìn nhận tất cả mọi người đều tốt, ít nhất là lúc ban đầu.
Không hề cố gắng gì, những cơ may dường như cứ thẳng đến với họ. Ngay cả khi người không may ráng thay đổi vận đen của mình, họ cũng thường mắc phải lối cư xử không mang tính xây dựng. người có điểm phóng khoáng thấp có khuynh hướng khắt khe, giáo điều hơn.
ồ, có hề chi, bạn vẫn còn ở trong thị trường lao động mà. Đó là một minh chứng hùng hồn về việc, chúng ta có khuynh hướng tập trung chú ý đến thứ quan trọng đến mình, và thường xuyên bỏ qua những khía cạnh khác xung quanh mình ra sao. Chẳng hạn, “bạn thích Tolken không?” là câu hỏi đóng, trong khi “bạn nghĩ gì về Tolken” là câu hỏi mở